Preocupar-se demais em agradar na cama atrapalha o sexo. Por Camila Dourado

É totalmente natural e saudável preocupar-se com o prazer da pessoa com quem você faz sexo. Porém, se a sua vontade de agradar é excessiva, talvez a transa não seja boa para nenhum dos dois. 

"Vivemos um tempo em que dar prazer para o outro virou uma obrigação, como se o prazer não fosse uma conquista construída a dois", afirma o psiquiatra e psicodramatista Alexandre Saadeh, especialista em sexualidade humana, médico do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e professor na PUC-SP  (Pontifícia Universidade Católica de São Paulo).  

Nem sempre as relações sexuais fluem naturalmente, e os pensamentos (nesse caso, as encanações) tomam conta da mente, inibindo as sensações prazerosas. Com isso, o momento que deveria ser gostoso acaba se tornando desgastante.

Veja as lições que tu aprendeste sobre sexo, mas deveria esquecer.

MULHER PRECISA DE PRELIMINARES SEMPRE? Não é bem assim, segundo a ginecologista Carolina Ambrogini, coordenadora do Projeto Afrodite do Ambulatório de Sexualidade Feminina da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). "Se ela já estiver excitada, por exemplo, após ver um filme erótico, com muita saudade do namorado ou com alguma fantasia de transar em um local diferente, uma rapidinha pode cair muito bem", diz a especialista.

TODA MULHER SENTE DOR E TEM SANGRAMENTO NA PRIMEIRA VEZ? Não. "Se a mulher está realmente querendo transar e excitada, pode não sentir dor", conta a ginecologista Carolina Ambrogini, coordenadora do Projeto Afrodite do Ambulatório de Sexualidade Feminina da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). O sangramento também não é obrigatório. Isso varia de mulher para mulher. "O sangramento se dá devido à ruptura de uma membrana, o hímen, que, na maioria dos casos, é bastante frágil. Sangrar mais ou menos varia de acordo com a mulher e está relacionado à tranquilidade com que essa primeira relação ocorre", afirma a terapeuta sexual Isabel Delgado 

HOMEM SÓ TEM ORGASMO QUANDO EJACULA? Não. Normalmente, o orgasmo e a ejaculação são dois processos que acontecem ao mesmo tempo, mas não é uma regra. "Em algumas ocasiões pode haver o prazer sem sair liquido algum. Isso ocorre, por exemplo, após uma cirurgia da próstata ou quando o líquido que contém os espermatozoides escorre em direção à bexiga [ejaculação retrógrada]", diz o urologista Ricardo Felts de la Roca. Também é comum em certas situações de estresse o homem interromper o gozo e sentir prazer sem a saída do liquido seminal. Se ocorre com frequência, é preciso consultar um médico 

HOMEM EXAGERA QUANDO DIZ QUE SENTE DOR SE NÃO TRANSAR COM REGULARIDADE? Nem sempre. Pode haver incômodo, sim. O acúmulo dos espermatozoides nos testículos leva a um aumento na sensibilidade testicular, devido a um aumento na pressão dentro de delicados túbulos. Pode ocorrer, ainda, uma sensação de peso dentro da uretra e uma certa dificuldade na micção, pelo aumento do volume da próstata 

PARTO NORMAL ALTERA A ELASTICIDADE DA VAGINA? Não. O que pode acontecer, dependendo de como o parto normal é feito, é a ruptura dos ligamentos que existem ao redor da vagina, o que pode causar flacidez, segundo o ginecologista e obstetra Alexandre Pupo Nogueira, médico do Hospital Sírio-Libanês. "A vagina é um órgão elástico, e tem que ser assim para permitir a passagem da cabeça do bebê. Essa elasticidade é natural e pode ser rompida em algumas situações, como, por exemplo, em um parto vaginal prolongado, quando a cabeça do bebê fica presa por muito tempo, ou quando a criança é muito grande, a ponto de ultrapassar a capacidade de dilatação. Na menopausa, porém, por questões hormonais, essa elasticidade vai diminuindo", explica o médico

SE O HOMEM TEM PRAZER NA REGIÃO ANAL ELE TEM TENDÊNCIAS HOMOSSEXUAIS? Não. Segundo a terapeuta sexual Arlete Girello Gavranic, coordenadora do curso de pós-graduação em Educação e Terapia Sexual do Instituto Brasileiro Interdisciplinar de Sexologia e Medicina Psicossomática (Isexp), a região é rica em terminações nervosas. "Ao introduzir dedos ou brinquedos eróticos no parceiro, a mulher consegue estimular sua próstata, o que proporciona um prazer intenso ao homem. É uma experiência que pode ser interessante para o casal e que não tem nada ver com homossexualidade", afirma

O CORPO DA MULHER MUDA APÓS A PRIMEIRA RELAÇÃO SEXUAL? Isso não passa de um mito. "As pessoas associam a mudança com a primeira vez porque, geralmente, as meninas perdem a virgindade durante a adolescência, época em que o corpo está passando por mudanças", afirma a ginecologista Rosane Rodrigues 

PÍLULA DO DIA SEGUINTE É 100% EFICAZ? A pílula do dia seguinte é capaz de impedir a gravidez na maioria dos casos, mas não é totalmente garantida. A sua eficácia é maior quanto mais precocemente for tomada a primeira dose (95% nas primeiras 24 horas; 85% entre 25 e 48 horas e 58% entre 49 e 72 horas). "Um outro fator que diminui a chance da pílula do dia seguinte dar certo é usá-la mais de uma vez em um mesmo ciclo. Por esse motivo, ela não deve substituir os métodos anticoncepcionais de uso regular", explica a ginecologista Rosane Rodrigues 

SEXO DURANTE A MENSTRUAÇÃO NÃO ENGRAVIDA? Não necessariamente. "O risco de engravidar no período menstrual existe, sim, caso o casal não faça uso de nenhum método preventivo", conta a ginecologista e obstetra Barbara Murayama. Algumas mulheres com o ciclo desregulado podem alcançar o pico do período fértil justamente durante a menstruação. É raro, mas não é impossível

A MULHER QUE TEM ATIVIDADE SEXUAL FREQUENTE PERDE ELASTICIDADE? De jeito nenhum, pois a vagina é formada por uma musculatura flexível. No entanto, com a idade, por conta da menopausa, a diminuição da produção de hormônios no organismo a torna um pouco menos elástica", de acordo com a ginecologista Rosane Rodrigues

OS CULPADOS DA PREGUIÇA SEXUAL

Ninguém consegue ser um vulcão em erupção na cama o tempo todo. Da mesma maneira que acordamos indispostos para trabalhar ou até mesmo para sair de casa para conhecer alguém especial, podemos sentir o mesmo na hora de fazer sexo. A falta de vontade de mudar de posição ou de caprichar nas preliminares são alguns indícios da chamada de preguiça sexual.

A primeira coisa a se observa nesse cenário é que esse comportamento se manifesta de maneira diferente em homens e mulheres.

E sabe de quem é a culpa? Dos hormônios! A Dra. Arlete Gavranic, psicóloga, terapeuta sexual e coordenadora da pós-graduação em terapia do Isexp (Instituto Brasileiro Interdisciplinar de Sexologia e Medicina Psicossomática), explica melhor essa relação:

"O homem é sempre muito ativo parasexualidade por conta da testosterona, um hormônio de ação. Já a mulher oscila de acordo com o ciclo de progesterona e estrogêneo", adianta. "Na primeira fase do ciclo ela está mais disponível para o sexo e na segunda fase a progesterona faz com que a mulher fique mais afetuosa e busque mais o carinho do parceiro", completa.

E conforme as obrigações do dia a dia vão aumentando, os pensamentos voltados para o sexo ficam cada vez mais escassos. No caso da mulher, que nas últimas três décadas assumiu jornada tripla de trabalho, esse comportamento se torna mais evidente. "Ela trabalha fora, cuida da casa e filhos e ainda precisa vivenciar sua sexualidade. E nem sempre conta com a ajuda do parceiro para cuidar dos serviços domésticos e dos filhos. Então quando ela chega na cama quer apenas um carinho, um abraço aconchegante, e para muitos homens isso serve como rejeição, preguiça do ponto de vista sexual", comenta a especialista.

É importante lembrar também que homens e mulheres veem a sexualidade de maneira diferente. Os homens são mais genitalizados, voltados para o corpo. Tanto é que a fantasia sexual de muitos deles é fazer um ménage a trois. Já a mulher é mais romântica e sonha em fazer amor numa praia, por exemplo. "Os estímulos sociais são outro item que serve como diferencial. Enquanto os homens gostam de ver filminhos e trocar piadinhas de sacanagem, as mulheres não são educadas para pensar, visualizar em sexo. A mulher tem a mente sensualizada, se contenta em ver a foto de um ator com o corpo escultural", diz a terapeuta.

Preliminares sempre!

A partir do momento em que a falta de vontade de faze sexo se tornar constante, o nome dado a isso não é preguiça. Entre os motivos que levam a mulher a fugir de sexo estão problemas no relacionamento, mágoas, falta de carinho ou de capricho nas preliminares por parte do parceiro ou até mesmo dificuldade de lubrificação ou de atingir o orgasmo. "Em outros casos, a mulher deixa de investir na relação por conta de problemas no trabalho, com os filhos ou outro problema que envolva sua vida fora da cama. É a chamada fase morna da relação", comenta Dra. Arlete.

Neste momento, o homem precisa colocar em prática o dom da compreensão e tentar entender que, dependendo do grau e da quantidade de problemas pelos quais a parceira passa, às vezes fica difícil se entregar sem medidas, como se nada estivesse acontecendo. "Ao mesmo tempo, os problemas não podem ser sempre empecilho para não cuidar da sexualidade e intimidade. A mulher tem muita dificuldade em ‘se desligar’, mas em certos momentos ela precisa apertar o botão ‘off’ e, literalmente, fechar a porta do quarto para viver sua intimidade com o marido. Caso contrário ela estará sempre cansada e indisposta para colocar em prática seus desejos sexuais".

Quantas vezes por semana?

Quando a preguiça se instala no parceiro, a mulher precisa analisar com calma a periodicidade dessa situação. O homem costuma estar sempre disposto a fazer sexo, a menos que esteja passando por um momento de estresse. "Se isso acontece com frequência, pode ser sinal de que o parceiro está focando seu desejo em outro lugar ou pessoa. Sabemos que o índice de mulheres que traem ainda é grande, mas ainda é menor do que o masculino", diz Dra. Arlete.

Não é possível mensurar a frequência com que a preguiça sexual bate à porta do quarto, tudo depende do relacionamento do casal naquele determinado momento. A psicóloga comenta que, em tempos harmoniosos, há casais que fazem sexo 2, 3 vezes por semana. E em momentos de forte preocupação ou crise chega, a ter uma relação em 10, 15 dias.

"A libido é a energia da vida. Se o casal encontra tempo para vivenciar sua sexualidade, seja dentro de casa ou durante uma viagem, abre portas para que esse desejo aflore, equilibre a relação". E dá algumas dicas: "Permita-se mudar de vem em quando. Use uma lingerie nova, faça um curso de dança, compre um gel com sabor, experimente uma posição que não seja ‘papai e mamãe’, Sair as rotina também ajuda a espantar o desinteresse sexual."

COMO SUPERAR OS OBSTÁCULOS QUE SABOTAM O TESÃO

Não somos super mulheres, mas de vez em quando fazemos de conta que sim, querendo e tendo que dar conta de tudo, sempre, todo dia, até nas suas supostas folgas.

E adivinha o que fica de lado, o sexo e o que sobra é a falta de tesão. E nós Vilamigas somos todas mulheres e entendemos como é, mas, nada de aceitar isso, temos que nos programar e dar um jeito - e algo mais.

A vida é assim, e precisamos nos adaptar não dá para viver assim, com pouco ou nada de sexo, porque os obstáculos diários não deixam, temos que nos armar de vontade e lutar por nosso momento de prazer.

Mas o que fazer quando...

...estou sem grana - ficar sem dinheiro tira o tesão de qualquer uma, mas, pense em guardar um dinheiro para se arrumar e sair com o gato. Certeza de quem vocês vão passar bons momentos e terão ótimas transas.

...acabou o clima - se a rotina se abateu sobre vocês, está na hora de usar a criatividade, vale a pena resgatar algo do passado que fazia vocês ficarem doidos um pelo outro. Também vale a pena lançar mão de fetiches e fantasias. Que tal montar uma caixinha mágica cheia de produtos e surpreender seu homem numa segunda-feira, assim, sem motivo? Temos ela pronta para você, clique aqui.

...estou acima do peso - e daí?

Acha que o tesão do seu homem vai ser menor? As mulheres se apegam a pequenos defeitos que os homens simplesmente não notam. O que eles gotsam é de uma mulher fogosa querendo muito sexo.

...meus filhos ocupam demais meu tempo e energia - Vilamiga isso não pode ser impeditivo para transar com o seu querido, não temos receita cada um encontra a sua, mas você precisa ter um momento seu, e isso significa grudar das crianças um pouco. Não se acanhe peça para um amigo em comum, ou algum familiar cuidar dos pequenos de vez em quando, para vocês poderem sair e curtir uma noitada.

Pense nisso, ou seu relacionamento corre um sério risco de se transformar em amizade.

HORMÔNIOS E PRAZER

      Na hora do prazer, são os hormônios responsáveis por uma série de sensações. Segundo Dr. Álvaro de Moura Ribeiro, médico ginecologista, os hormônios são produzidos no cérebro para então serem liberados na corrente sanguínea, despertando satisfação, bem-estar e relaxamento, além de terem ação decisiva na libido.

As etapas relacionadas à produção de hormônios durante a relação sexual estão dividida em quatro fases. O Dr. José Carlos Riechelmann, Presidente da Associação Médica Brasileira de Sexologia, nos ajuda a entender melhor o que acontece com o nosso corpo até o momento do pós-orgasmo.

1 - FASE DE EXCITAÇÃO

A testosterona, hormônio masculino é o responsável pelo desejo sexual, tanto nos homens quanto nas mulheres. O estrógeno, hormônio feminino é extremamente importante para manter a elasticidade e umidade vaginal, o que tornará a relação sexual mais prazerosa para a mulher sem a sensação de desconforto. Mas não possui função importante para estimular o desejo sexual.

2 - FASE DE PLATÔ (PRÉ-ORGASMO)

Homens e mulheres apresentam aumento na concentração de adrenalina e noradrenalina. Em alguns homens junto com o orgasmo ocorre a elevação entre 20% e 360% do hormônio ocitocina. Esse hormônio também é responsável pela contração uterina pós-parto e ejeção do leite durante a amamentação, mas a ação da substância no organismo não está clara.

3 - FASE DE ORGASMO

Após o orgasmo ambos os sexos têm uma grande elevação do nível de prolactina. Esse hormônio reduz os níveis de testosterona e estrógeno do organismo, o que inibi o impulso sexual após o orgasmo. Além de ser o responsável pela produção do leite nas mulheres. 

4 - FASE DE RESOLUÇÃO (PÓS-ORGASMO)

O nível de prolactina permanece elevado até uma hora após o orgasmo. Nos homens, o hormônio inibe o desejo e desencadeia sonolência. Enquanto as mulheres permanecem excitadas e conseguem ter outros orgasmos após o primeiro.

A falta ou desnível de qualquer hormônio pode ser tratada com reposição hormonal, que é extremamente importante à saúde da mulher, afirma o ginecologista Álvaro Moura Ribeiro.

DUAS DÉCADAS JUNTOS, CONSEGUES?

Por Marlon Nunes      

    VINTE anos  um tempo tão extenso que em um casamento acontecem muitas coisas, claro que nem todas maravilhosas, acredito, que um relacionamento permeia mais de fatos contrastantes, para fortalecer a sintonia, afinal não pertencemos mais aos nossos pais, somos uma nova FAMÍLIA, tudo é aprendizado, a cada minuto, a cada dia , a cada final de ano e a cada simbiose do jeito de viver em comum. 

     Temos  nosso casamento, momentos sem grana, "batalhamos legal a pior barra que tivemos" (crédito a Renato Russo), podemos ter um filho ou uma filha, ou não, este intervalo de vinte anos pode ser só a metade desta história até porque não existe um final, pois as paginas são escritas diariamente e uma publicação que não tem data para ser entregue.

Lembrem, não precisamos de datas especiais para dizer o que sentimos.                                    

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E o dinheiro é tudo?

 Esse ano tomei uma decisão, não trabalho mais 60h semanais dando aula, quero viver mais com meu filho e com minha esposa, perdi um pouco de dinheiro mensal nisso, digo pouco, pois hoje pela manhã após acordar as 9h30min pelo meu filho, tomar café com ele , brincarmos um pouco e logo depois leva lo a escolinha, a pé, no caminho encontrar um casulo que certamente será uma borboleta, contemplando o mesmo disse a ele: "Filho uma borboleta vive poucos dias" ele ficou triste em saber, ai eu completei "mas vive livre e intensamente feliz na natureza" ele ficou analisando minhas palavras que me fizeram pensar...Quanto vale momentos assim....concluí DINHEIRO DO MUNDO PODE PAGAR....NÃO PERDI DINHEIRO TRABALHANDO MENOS, GANHEI MILHÕES, POIS TEREI MOMENTOS MARAVILHOSOS NA NATUREZA , COM MEU FILHO, MINHA ESPOSA, MEUS CACHORROS, COM A VIDA.....

PRECISAMOS MAIS?

            

Toda mulher é doida. Impossível não ser....

Toda mulher é doida. Impossível não ser. A gente nasce com um dispositivo interno que nos informa desde cedo que, sem amor, a vida não vale a pena ser vivida, e dá-lhe usar o nosso poder de sedução para encontrar the big one, aquele que será inteligente, másculo, se importará com nossos sentimentos e não nos deixará na mão jamais. Uma tarefa que dá prá ocupar uma vida, não é mesmo? Mas além disso, temos que ser independentes, bonitas, ter filhos e fingir de vez em quando que somos santas, ajuizadas, responsáveis, e que nunca, mas nunca, pensaremos em jogar tudo pro alto e embarcar num navio pirata comandado pelo Johnny Depp, ou então virar loura e cafetina, ou sei lá, diga aí uma fantasia secreta, sua imaginação deve ser melhor que a minha.

Eu só conheço mulher louca. Pense em qualquer uma que você conhece e me diga se ela não tem ao menos três dessas qualificações: exagerada, dramática, verborrágica, maníaca, fantasiosa, apaixonada, delirante. Pois então. Também é louca. E fascina a todos.

Nossa insanidade tem nome: chama-se Vontade de Viver até a Última Gota.

Só as cansadas é que se recusam a levantar da cadeira para ver quem está chamando lá fora. E santa, fica combinado, não existe. Uma mulher que só reze, que tenha desistido dos prazeres da inquietude, que não deseje mais nada? Você vai concordar comigo: só se for louca de pedra."

Martha Medeiros

Os dez mandamentos do bom relacionamento.

                                                                                            Por Marlon Nunes

1- Opostos se atraem é besteira tem que ter muitos gostos em comum;

2- Deixar ela de lado por causa do futebol, NEM PENSAR! Ou assistem juntos ou vê nos melhores momentos do Fantástico. Isso vale para o vício da INTERNET, de ambos.

3- Lavar a louça e deixar ele sozinho também não pode, a louça se limpa depois o tempo junto não tem volta. LIMPAR A CASA QUANDO NÃO SE TEM DIARISTA É TRABALHO PARA OS DOIS!

4 - Ciúme para quê?! Se ele acha alguma mulher bonita e gostosa e daí ela deve ser mesmo, mas é com VOCÊ QUE ele está! Serve para os homens também, as mulheres acham outros homens gostosos e não tem nada demais nisso, agora se a intenção é trair, seja qualquer um do dois, pelo menos tenha a decência de terminar tudo ou crie um RELACIONAMENTO ABERTO;

5 - Mesmo juntos há muito tempo passem algumas horas em um MOTEL.

6- Mandem torpedos românticos alternando com alguns bem eróticos e outros "bemmm" PORNOGRÁFICOS, afinal entre quatro paredes tudo vale. SÓ UM DESTES POR DIA TÁ!

7 - Sexo é importante sim no casamento! Quanto mais, melhor, pois perde calorias, faz bem para pele além de criar o vinculo bem maior. Quanto mais se pratica menos se cansa, como já ouvi de colegas. Só nos humanos, os golfinhos e alguns macacos transam por prazer, vamos aproveitar isso. Fora que depois dele se dorme muito bem.

8 - Falar a verdade sempre, SE NÃO CONFIAS TEUS SEGREDOS AO TEU PARCEIRO OU PARCEIRA, JÁ NÃO SÃO "PARCEIROS".

9 - Dê espaço a ele e ela, seja academia um jantar sair com os amigos, às vezes é necessário, quem é honesto consigo mesmo será com seu parceiro. AGORA SE QUEREM MUITO ESPAÇO MUDA DE CASA, POIS OS PASSOS ACIMA NÃO FORAM SEGUIDOS.

10 - Discutam a relação pontuando o que é bom para cada um e chegando a um meio termo, nenhum deve ceder mais, pois com o tempo isso gera arranhões no relacionamento.